Kapha období

Poslední týdny vnímám u svých zákaznic velkou únavu. Přechod ze zimy do jara je vždy náročným obdobím.

Nacházíme se v období energie Kaphy, která je vlhká, chladná, těžká a pomalá. Než se s ní srovnáme, můžeme pociťovat zahlenění, rýmu, dutiny, alergie, otoky, hlenovitý kašel, stagnaci.

Po psychické stránce se objevuje otupělost, zaseknutí, zpomalení nebo pocit, že něco potřebujeme dělat nebo začít, ale tělo nás nepustí. Ještě není energie. A je to tak v pořádku. Jsme zatím v přípravné fázi.

Abychom toto období lépe zvládli, je vhodné pít teplé nápoje, kořeněné čaje - ze zázvoru, hřebíčku, pepře, skořice nebo s kurkumou. Zařadit lehká teplá jídla a polévky, omezit mléčné výrobky.

Svou náladu můžeme povzbudit teplými energickými barvami. Stačí si v těchto barvách koupit pár i dekorací nebo svíčky.

Kapha ráda hromadí a nemá ráda změny, které ale potřebuje, aby se rozhoupala. Jednoduchost pomůže.

Pro psychické odlehčení, které se projeví následně i po fyzické stránce, doporučuji každý týden něco nepotřebného vyhodit a něco malého doma změnit – přeskládat poličky, změnit fotku v rámečku, vyměnit povlak na polštářku...

Při Kosmetickém rituálu vás v tomto náročném období podpořím bylinnými měšci, které jsou jednou z klasických tepelných ayurvédských technik.

Teplo v období Kaphy prospěje celému organismu, protože: 

• rozhýbává
• probouzí
• prohřívá tkáně
• rozpouští hleny
• zlepšuje krevní oběh
• podporuje odtok odpadních látek
• podporuje metabolismus
• uvolňuje zatuhlost
• prospívá kloubům

Věřím, že si teploučko užijete!