Jak na správné olejování
V minulém příspěvku jsem popisovala, jak ayurvéda vnímá stárnutí. Olejování těla je tou nejpřirozenější a nejlevnější metodou, jak ovlivnit jeho rychlost.
JAK NA NĚJ?
Vždy aplikujeme nahřátý olej podle vaší konstituce nebo problému.
Olejování by se mělo správně dělat ráno – namasírovat - nechat 1,5h působit – osprchovat teplou vodou bez mýdla.
Večerní olejování se nedoporučuje z různých důvodů. Jedním z nich je ten, že se olej nedokáže přes noc dostatečně vstřebat.
Chápu, že málokdo má možnost zakomponovat olejování do ranní rutiny. Můžete ho tedy aplikovat, když přijdete z práce.
Aplikujte minimální množství oleje (ráno můžete více) a nechte ho působit 1,5h – maximálně však do 20h večerní. Tělo se už pomalu chystá ke spánku. Osprchujte se teplou vodou bez mýdla a šup do pelechu nebo pod deku ke knížce.
Doporučuji si na tuto péči vyčlenit jeden starý župánek.
-----------------------------------------------------------------------------------
Poznámka pod čarou pro ty, co baví astrologie.
Merkur se nám otočil do retrogradity. To znamená, že se více budeme ohlížet do minulosti, vracet k informacím, přerovnávat, upravovat...
CO SI POD TÍM PŘEDSTAVIT?
Toto video jsem natočila před rokem a nechávala si ho v záloze pro lepší příležitost. Nyní jsem se k němu vrátila. Retrográdní Merkur zde krásně pracuje. :-)