Nasáváte stres jako houba? Je čas ho pustit.

Hlava vám jede na plné obrátky. Stále přemýšlíte, jak si načasovat den tak, abyste stihla pracovat, odvézt děti na kroužek, nakoupit, obstarat zvířectvo, být manželkou, partnerkou…Vlastních starostí máme dost, ale tím to nekončí.

Kolegyně má špatnou náladu, kolega nepříjemnou intonaci hlasu. Manžel nadává v autě na pomalý provoz. Vaše kancelář nebo prostor, kde se nacházíte, není útulný, necítíte se v něm dobře. Chcete se soustředit, ale na zdi tikají hodiny, které vás nervují. Podíváte se na sociální sítě a hned vás naštvou stupidní komentáře k článku, který čtete.

Vaše tělo toto všechno zachytí a uloží si to.  

Výsledkem mohou být zaťaté čelisti, zvedlá ramena, která způsobují dvojitou bradu, zatuhlé lopatky, nemožnost usnout a další problémy.  

Aby žena mohla dlouhodobě fungovat a rozkvétat, potřebuje BEZPEČÍ. Tento pocit nepřichází sám od sebe a dnešní svět ho ani nepodporuje. Je potřeba si ho vědomě tvořit.  

 S vnitřním pocitem bezpečí zjistíte, že stres z okolí už vás tolik nezasahuje.

ZAČNĚTE PRAVIDELNOSTÍ

Naše nervová soustava miluje předvídatelnost. Když ví, co se bude dít, uvolní se = cítí se v bezpečí. Tento malý, ale přesto velký krůček je začátkem navrácení se do svého středu a k udržení zdraví a vitality.

Můžete začít pravidelnou návštěvou ayurvédských rituálů. Ayurvéda pracuje na všech rovinách – tělo – mysl – duch. Dokáže odplavit i to napětí, které do sebe jako houba nevědomky nasáváte z okolí.

Vaše pohoda je základem pro všechno ostatní, proto vytvářím prostor plný klidu, vůní, poctivé manuální práce a opravdu hodně tepla, které žena potřebuje k pocitu bezpečí, uvolnění a hluboké regeneraci.

Jaký ayurvédský rituál bude pro vás ten pravý?