Trápí vás záněty?

Zánět je aktuálním tématem posledních týdnů. Sama se jeho problematice dlouhodobě věnuji, protože se s jeho rozmanitými formami potýkám celý život. Pojďme se na něj podívat z různých úhlů pohledu.

Symptomy jsou vždy zoufalým výkřikem organismu, který se snaží upoutat pozornost našeho vědomí.

Zánět funguje jako přirozený obranný mechanismus těla. Většinou je spjatý s bolestí, zarudnutím, rýmou, kašlem nebo dalšími projevy, které upozorňují na nejrůznější infekce.  

Ayurvéda

Jednou z příčin zánětu může být ÁMA. Ayurveda takto souhrnně pojmenovává vše, co se v těle nestrávilo – toxiny. ÁMU tělo následně identifikuje jako nepřítele a dochází k imunitní reakci.

Čím vzniká?

• Nestrávenou stravou
• Nezpracovanými emocemi a zážitky
• Stresem
• Působením chemie, pesticidů, těžkých kovů

Astrologie

Za záněty a infekcemi stojí převážně planeta Mars. Tato planeta jangového charakteru je spojena s horkostí, agresí, silou, bojovností. Boj patří ke způsobům, jak poznáváme svou vlastní sílu. První agresivitu v životě jsme zažili a použili při protlačování se porodními cestami. Pokud síla nemůže přirozeně proudit, usazuje se v těle.  

Psychika

Imunitní systém je úzce propojen s psychikou. K destruktivním procesům, které narušují tělesnou a psychickou stabilitu, patří dlouhodobé působení stresu a nezpracovaných emocí – vztek, strach, smutek... Zánět je zde odpovědí těla na nadměrnou produkci stresových hormonů.

Čím silnější a dlouhodobější duševní obranu si tvoříme, tím slabší je naše tělesná obrana – imunita.

Nespokojenost

Největším spouštěčem, se kterým jsem se setkala, je nespokojenost a ulpívání ve zvycích a situacích, které nám již neslouží. Bohužel většinou trvá, než si je uvědomíme, nevšímáme si jich nebo je někam zasuneme. Ženy často žijí v přesvědčení, že musí vydržet! A pokud nevydrží, dostaví se výčitky, které se snadno mohou obrátit v autoimunitní reakci.

• Držíte se zuby nehty?
• Co jste schopni ještě unést?
• Jste dostatečně agresivní?
• Nezavíráte oči před konflikty?
• Bojujete s ostatními nebo sami se sebou?
• Řídíte se svými skutečnými potřebami nebo žijete život tak, "jak by měl vypadat"?
• Využíváte svou tvořivou (sexuální) sílu?
• Dáváte najevo své emoce nebo je v sobě dusíte?
• Jste ochotni učinit rozhodnutí, riskovat změnu?
• Vnímáte život jako svého přítele nebo nepřítele?

Obecná doporučení pro prevenci

• změnit nebo poupravit životní styl podle poměru dóš

• nezůstávat zbytečně dlouho v nekomfortních situacích

• vyvarovat se přejídání
• nejíst pozdě v noci
• omezit alkohol, kouření
• podporovat střevní mikroflóru
• půst jednou týdně
• dodržovat denní rytmus
• vytvářet si hranice
• hluboce dýchat, relaxovat, meditovat
• protahovat tělo, hýbat se - sedavé zaměstnání záněty podporuje + těžká jídla